日期：2025-08-09 05:11:20
当宝宝发出来到人世间的第一声啼哭，母乳便成为连接母体与新生的天然纽带，母乳由此被医学界誉为“宝宝的第一剂活疫苗”。今年8月1日至7日是第34个世界母乳喂养周，今年主题为“支持母乳喂养，呵护健康未来”。母乳喂养有何不可替代的价值？新手宝妈可能遇到哪些挑战？如何科学应对？近日，记者专访南宁市妇幼保健院（以下简称市妇幼）产科二区护士长梁玲岸，为读者详解母乳喂养问题。
南宁市妇幼保健院新生儿科医护人员对捐献母乳进行分装处理。
母乳为啥被称为
“宝宝第一剂活疫苗”？
展开剩余76%“从生命诞生的最初时刻起，母乳喂养就为宝宝搭建了第一道健康防线。”梁玲岸表示，对婴幼儿而言，母乳是不可替代的理想食物。母乳蕴含6个月内婴儿生长发育所需的全部营养，成分比例天然适配宝宝的消化吸收能力，能温和促进肠道发育。同时，母乳中多种生物活性物质构成“动态营养免疫套餐”，持续为孩子提供保护。此外，母乳营养能助力宝宝大脑和感官发育、促进智力提升，哺乳互动中更能激发婴儿情感发育，深化母婴依恋。
母乳喂养的益处并非单向，对母亲产后恢复同样意义深远。宝宝的吸吮动作刺激母亲大脑分泌缩宫素，促使子宫收缩，加速恢复至非妊娠状态，减少产后出血。值得一提的是，生产乳汁本身就是耗能过程——纯母乳喂养的妈妈每天通过哺乳可消耗约500千卡热量，相当于3小碗米饭或慢跑、游泳1小时的运动量，有助于妈妈消耗孕期储存的脂肪，恢复体形。
此外，母乳喂养对母亲还具有心血管保护功效，能降低母亲患乳腺癌、卵巢癌和子宫内膜癌的概率。
宝妈如何应对奶水不足、
宝宝衔乳困难？
尽管母乳喂养益处良多，新手宝妈却常遭遇各种挑战。梁玲岸结合临床经验，给出科学解决方案。
奶水不足是最让宝妈焦虑的问题。梁玲岸表示，产后未能尽早开奶、宝宝吸吮次数不足或方式不当，会错过刺激泌乳的最佳时机；母亲的情绪波动，如紧张、焦虑、压力过大会抑制泌乳素分泌，直接导致奶量减少；营养不均衡、水分摄入不足、身体疲劳，以及某些疾病或药物，也可能干扰泌乳。“应对奶水不足，宝宝的吸吮是最好的催乳师。”梁玲岸解释，即使母亲奶量少，也要坚持让宝宝多吸吮，向身体传递“需要更多乳汁”的信号。同时，母亲需调整心态，保持放松；饮食上需保证蛋白质、钙和水分摄入，多吃鱼肉、蛋类、奶类及营养汤品；保证充足睡眠，配合乳房按摩促进乳腺通畅。若情况未改善，应及时寻求专业帮助。
宝宝衔乳困难是另一常见难题。梁玲岸表示，若因衔乳姿势不正确导致乳头错位、衔接不紧，母亲可调整乳头位置，或用手指轻压乳头周围乳房组织，帮助宝宝更好含乳；针对乳头扁平或内陷，可在喂奶前用热毛巾热敷乳房，或使用乳头矫正器、轻轻牵拉乳头；若母乳过多导致宝宝来不及吞咽而抗拒吸吮，可在喂奶前先挤出部分乳汁，减轻乳房压力；宝宝疲劳时可能拒绝吸吮，可先让其休息；若宝宝因口腔疾病、感冒等影响吸吮，则需在医生指导下进行治疗和护理。
在断奶时机与方法上，世界卫生组织（WHO）建议纯母乳喂养6个月，之后继续母乳喂养至2岁，再自然离乳。梁玲岸特别强调，要避免突然断奶，否则可能引发母亲乳腺炎，也会让宝宝产生焦虑情绪。
澄清关于母乳的常见误解
“临床上，很多新手宝妈因误解而放弃母乳喂养，非常可惜。”梁玲岸澄清了几个常见误解。
有人认为“初乳脏，要挤掉”，这是极大的误解。初乳被誉为“液态黄金”，富含免疫球蛋白，是宝宝出生后获得的第一份“免疫大礼”，对增强免疫力至关重要，必须让宝宝及时摄入。
“母乳6个月后就没营养了”的说法也不准确。母乳成分会随着宝宝的生长需求动态调整，持续提供适宜的营养；“频繁喂奶会让宝宝产生依赖”的说法也是不对的，喂奶次数应遵循宝宝的需求，按需哺乳能给宝宝足够的安全感，有助于其未来建立健康的独立性，不会造成过度依赖。
针对母亲患病时能否哺乳的问题，梁玲岸建议，母亲在哺乳期生病用药一定要仔细查看药品说明书，或及时咨询医生，避免擅自停药或哺乳带来风险。
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